なつリッチ

ほとんどの人が食べ合わせなんて気にせずに 「体に良いものを食べておけば安心」と思い込んでしまっています。   しかし食べ合わせが悪いものばかり食べていては、 いくら体に良いものを摂取しても、胃や小腸などにとても負担が大きいです。   一般的に食べ合わせが悪いと言われている 食べ物は何十種類もあって、はっきり言って覚えられません。   海外で活躍されている健康のプログラムを 出されている方から教わったものなのですが、 私が実践している食べ合わせの法則は至ってシンプルです。 &n ...

一年中付き纏うワキガの独特な匂いに頭を悩ませて   人とうまくコミュニケーションを取れない人 恋人がなかなかできない人 心理的ストレスで余計に汗をかいてしまう人 自分に自信が持てない人 が多いのではないでしょうか？ ワキガに悩みすぎて検索すると何十万もの 高額な手術方法などの広告ばかりが出てきます。   そしてワキガの手術を後悔しているという人も チラホラいらっしゃいます。   私自身も、実は思春期の頃からずっと ワキガに悩んでいました。   手術をしようかと本気で ...

巷では雑草と言われるスギナ。 繁殖力が高いため、放置しておくとボーボーに増えてしまうことから 根こそぎ取られるか、除草剤を撒かれ、厄介な雑草だと思われている人がほとんどだと思います。   しかし、このスギナに含まれる「ケイ素」が白髪、薄毛に効果的めんだということをご存知でしょうか？   そもそも「スギナ」ってどんな植物？ スギナとは、ホーステールというハーブに分類されます。 全然形が違いますが、実はつくしとスギナは同じ植物です。   つくしは「胞子茎」と言われる部分で繁殖をす ...

アップルサイダービネガー（ACV）とは、リンゴを原材料としたお酢のことです。 日本では、りんご酢として知られています。   このアップルサイダービネガーの製造方法はとってもシンプルで、新鮮な果汁を自然発酵させることで出来上がります。   カロリーはかなり少なく、１スプーン３カロリーです。 iHerbで見てみると、オーガニックのものが販売されています。   酸味とはちみつのさっぱりとした味が、フルーティーで美味しいです。 私は3年間、毎日飲んでいます。   アップルサ ...

健康マニアだったらいつかたどり着く、バクチャーの世界。   バクチャーは、多孔質火山礫と天然ミネラルを焼き締め、人の手で細かく砕いたものだそうですが、 どれほどの浄化作用があるのか、気になりますよね。   60リットル水槽で、自然にもっとも近い天然のミネラルたっぷりのお水を実際に作ってみました！   バクチャー水槽の立ち上げ方 （用意するもの） ・水槽（飲水にするなら60リットル水槽がおすすめです） ・バクチャー ・ポンプ ・ウールマット ・水槽用の石（１cmの厚さでOK） ...

元エステティシャンの私が最終的にたどり着いたのは、柚子びわ化粧水でした。 「手作り化粧水って、効果がなさそう」と思われがちですが、そんなことはありませんよ。   私も昔から細かなシミ、シワがコンプレックスで、エステで働いていた頃から、いろんな化粧品を試してきました。   市販のほとんどの化粧水には、アルコールや界面活性剤、添加物がどうしても入っています。 いくら高級な良いものを付けても、付けた瞬間はよくてもお肌の力は損なわれていきます。   化粧水を付けないといられない負のル ...

未だに「国産だから安心」と間違った神話を信じている人が大勢います。 残念ながら日本は中国と並ぶ、世界でも有数の農薬大国になってしまいました。   ヨーロッパや海外はどんどん農薬使用量の規制が強くなる一方で 日本だけがなぜか農薬使用量が緩和されるという不思議な現象が起きているのです。   【これが真実！】日本だけが農薬漬け、世界の逆を行っている 日本より壮大な土地を持つアメリカでさえ、農薬使用率は日本の５分の１なのです。 しかし、そんなことを恐れていても、しょうがありません。 &nbsp ...

「金魚のおしっこ水がこんなに美味しいなんて！」私は知りませんでした。 バクチャー水にハマってかれこれ２年、お家で簡単に作っています。   あなたは微生物活性材バクチャーをご存知ですか？ バクチャーとは、バックトゥー・ザ・ネイチャーの略称だそうです。   置くだけで微生物を復活させて、生きた水を作ることができる 知る人ぞ知る、魔法のアイテムです。     美しい清流の水や、自然に湧き出る水って本当に美味しいですよね。   それは目には見えないくらい小さな微生 ...

いきなりですが、あなたは毎日快便できていますか？ 私は以前は朝は時間もないし、出る気配もなく、お昼くらいの変なタイミングでトイレに行きたくなり本当に悩んでいました。 しかも出ない日が続くと、本当に体もだるく、気持ちもスッキリしない上に 急にしたくなるオナラが臭いこと…！！   そんな時に、薬に頼ってしまう人は多いのではないでしょうか。   しかし、その下剤も飲み続けることは、はっきり言って体にとってもよくありません。   妊娠を考えている方にとっては、気をつけたいところでもあ ...

あなたは経皮毒ってご存知ですか？ あまり気にしない人が多い経皮毒ですが、普通に暮らしていたら、とんでもない量の毒を体全体から吸収しています。   例えば、毎日入るお風呂にしてもそうです。 あなたは塩素たっぷりのお風呂に「気持ちいい〜！！」と浸かって長風呂していませんか？   塩素は毒そのものです。 特にアメリカでは、塩素の害の研究が進んでいますが、アレルギーで肌トラブルに悩む方や、病気を引き起こす原因となる塩素は、実は私たちの大敵なんです。   なぜ塩素が危険なのか？ あまり ...